Descripción
Las clases de Yoga en Studio 81 Wellness son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando se comienza a escuchar el propio cuerpo con respeto y sensibilidad.
El verdadero progreso se produce cuando se es capaz de observar los procesos de la mente con objetividad y desapego, y cuando se aprende a vivir la vida desde la propia realidad interior. Las características del Yoga en el estudio son: Paz interior, desarrollo de la conciencia, acondicionamiento cardiovascular, mejora de la circulación, incremento de la fortaleza y la resistencia, aumento de la flexibilidad ,mejor de la respiración…
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