Encuentra el equilibrio entre cuerpo mente y espíritu interior con las clases de Yoga en Liashi Valladolid.
Utilizando un conjunto de practicas de estiramientos, relajación y una correcta respiración ayudarán a mejorar su salud. Practicar yoga constituye un maravilloso método de elevación hacia la felicidad, la armonía y la paz.

Además ofrecen servicios de Yoga para embarazadas. Esta practica favorece la conciencia de ser madre. Ayuda al obtener un estado del cuerpo físico aún mayor por lo beneficioso de la respiración Consciente. Favorece al vínculo con el bebé. Ayuda en el momento del parto y en el del nacimiento. Aumenta las endorfinas y​ oxitocina, ambas son las hormonas de la felicidad, que mejoran el estado emocional.

El yoga es una práctica que te hace conectar con tu cuerpo y con tus sensaciones. Te ayuda a centrar tu mente y conectarla ciberataque el momento presente, el aquí y el ahora. Te permite abrir la puerta hacia tu interior y descubrir tu tesoro escondido.  Cuenta con múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos ya que combina el ejercicio del cuerpo y también el ejercicio mental.

En la Sonrisa del Corazón se adaptan a las necesidades de cada persona y cuentan con clases de distintas intensidades donde se desarrolla un yoga acorde con lo que cada persona necesita en ese momento.
Hay varios tipos de yoga, clasificándolos por su intensidad.

El centro Yoga respira profundo pretende ser mucho mas que una experiencia deportiva, sino ser una práctica física tan completa, en la que experimentarás un sinfín de efectos positivos sobre tu organismo. Estos beneficios físicos hacen desaparecer ciertos dolores y con ellos, el malhumor que conllevan. Tu aptitud ante la vida cambia cuando tu cuerpo está fuerte, flexible y tonificado.

Pero el yoga es algo mucho más profundo. El gran cambio se origina dentro de ti. La combinación de la parte física y la mental, te lleva a un estado de plena conciencia. Ese poder de la mente consciente se ve reflejado en tus decisiones.

Arjuna es un espacio único en Valladolid que te ayudará a través del yoga a conectar con tu corazón, con tu ser más profundo, con tu verdadera autenticidad. Arjuna busca tu transformación vital con acompañamiento, calidez y empatía. Ofreciendo una práctica de yoga que armoniza tu cuerpo físico, mental y emocional.

Las clases de yoga son de una hora y media, aptas para todos los niveles pues en ellas recibirás la atención personalizada que necesites para adaptar las diferentes asanas (posturas) a tu estado.

Las clases de Yoga en Studio 81 Wellness son mucho más que un simple ejercicio o una simple relajación. Los objetivos principales del Yoga se obtienen sobre todo, cuando se comienza a escuchar el propio cuerpo con respeto y sensibilidad.

El verdadero progreso se produce cuando se es capaz de observar los procesos de la mente con objetividad y desapego, y cuando se aprende a vivir la vida desde la propia realidad interior. Las características del Yoga en el estudio son: Paz interior, desarrollo de la conciencia, acondicionamiento cardiovascular, mejora de la circulación, incremento de la fortaleza y la resistencia, aumento de la flexibilidad ,mejor de la respiración…